总体特征：以阳气不足，畏寒怕冷为主。肌肉松软耐夏不耐冬，易感风寒湿邪，性格内向沉静。易患膝软、肿胀、泄泻，眼睑浮肿，眼底水肿等病，外感易从寒化。

常见表现：面色偏胱白，平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟。头目畏冷，流泪多。

调养原则：温补肝肾，固护阳气。

1.起居和精神调摄，保持积极向上的心态，宜欣赏激昂高亢豪迈的音乐，如《黄河大合唱》《欢乐园舞曲》。不宜在阴冷潮湿的环境下工作居住，注意腰背四肢保暖。

2.饮食药膳，宜选用甘温补脾阳温肾阳的食物，如：羊肉、韭菜、腰果、红茶、生姜、少食生冷苦寒黏腻的食物，如螃蟹、海带、苦瓜、柿子、绿豆、梨、冰冷饮料。常用药膳如当归生姜羊肉汤、韭菜炒核桃仁、枸杞桂圆汤等。

3.保健运动，宜在阳光充足的环境练功活动，练八段锦时将“五劳七伤往后眺”和“两手攀足固肾腰”多练几遍。

4.保健穴位，主要选关元，命门温和灸。

5.本院制剂“温肾明目散”“温肾明目颗粒”可用于阳虚目病防治。